Koreanische Hautpflege für empfindliche Haut: Barriere zuerst, Wirkstoffe später

1. Sanfter Cremereiniger ohne Duft (morgens und abends). Keine Doppelreinigung, wenn du kein Make-up trägst. 2. Beruhigender Toner mit Centella oder Panthenol. 3. Serum mit Snail Mucin, Panthenol oder Ceramiden. 4. Reichhaltige Ceramid-Creme. 5. Morgens: mineralischer oder sehr milder chemischer SPF 50. Alles duft- und ätherisch-öl-frei.

Ceramide: das Grundgerüst der Hautbarriere. Panthenol (Provitamin B5): 5% zeigt in Studien Barriere-Reparatur nach 2 Wochen. Centella asiatica (Cica): entzündungshemmend, seit Jahrzehnten bei sensibler Haut eingesetzt. Madecassoside: der stärkste Wirkstoff aus der Centella-Pflanze. Beta-Glucan: bindet Wasser und beruhigt. Snail Mucin: sehr gut verträglich bei den meisten empfindlichen Hauttypen.

Duftstoffe (Parfum, Linalool, Limonene, ätherische Öle). Alkohol denat in den ersten Inhaltsstoffen. Physikalische Peelings und Bürsten. Klassische Säuren (Glykolsäure, hohe Konzentrationen BHA). Retinol in der Anfangsphase. Zu viele Produkte gleichzeitig. Häufiges Neueinführen von Produkten (immer nur eins nach dem anderen, 2 Wochen Abstand).

Pyunkang Yul: minimalistische, duftfreie Formeln. Purito: Panthenol- und Centella-Fokus. Skin1004: Madagascar Centella Serie, ein DACH-Favorit. Etude House Soon Jung: Panthenol 5%, sehr mild. Aestura: klinisch getestet, dermatologisch entwickelt, Barriere-Fokus.

Frühestens nach 6 bis 8 Wochen stabiler Barriere. Immer nur einen Wirkstoff auf einmal, 2 mal pro Woche starten. PHAs vor AHAs vor BHAs. Niacinamid in niedriger Konzentration (2 bis 4%) vor höheren. Retinol als Retinyl-Palmitate oder Retinal starten, nicht direkt mit reinem Retinol.

Jedes neue Produkt zuerst 3 bis 5 Tage lang abends auf einer kleinen Stelle am Unterkiefer oder hinter dem Ohr testen. Bei sofortiger Reaktion oder Brennen: nicht ins Gesicht. Bei Kribbeln, das nach 30 Sekunden weggeht, meistens okay. Neues Produkt niemals gleichzeitig mit einem anderen neuen Produkt einführen.